Soll ich neben der vitametischen Gesundheitspflege noch Sport oder Gymnastik machen?

 

Körperliche Betätigung ist für jeden Menschen wichtig. Da unsere „innere Bewegung“, also unsere Emotionen und Stimmungen, sehr stark von muskulärer An- und Entspannung abhängen, kann körperliche Aktivität Wunder bewirken. Ohne körperliche Betätigung werden die Stresshormone ungenügend abgebaut, die Beweglichkeit lässt nach, die Muskelmasse bildet sich zurück. Neben den Vitametik^®-Anwendungen sollten Sie sich also genügend bewegen, wenn möglich an der frischen Luft.

Es gilt allerdings auch hier wie so oft: Übertreibung schadet! Die Mitte ist das Maß der Dinge.